Bersama Juri Hakim PBL

JENIS MAKANAN SARAPAN PAGI DAN TENGAH HARI PELAJAR SKDSAB

Carta makanan Seimbang

MAKANAN SEIMBANG

Makanan seimbang merupakan makanan yang harus dimakan untuk memastikan tubuh badan seseorang berfungsi dengan normal. Makanan seimbang seharusnya memberikan kita tenaga. makanan yang mencukupi, karbohidrat, protein dan lemak secara optimum, kandungan fiber yang mencukupi dan kandungan bahan galian, vitamin dan asid lemak.Makanan yang memberi tenaga dapat membina badan, dan dapat menjauhkan diri daripada penyakit.

PEMAKANAN SEIMBANG

Tabiat memilih makanan yang hendak dimakan dengan tujuan memperbaiki atau mengekalkan kesihatan. Makanan yang seimbang perlu mempunyai karbohidrat, protein, lemak, vitamin, garam galian, dan serat dalam kadar yang betul. Ini dapat diperolehi dari buah, sayuran, daging, ikan, susu, bijiran dan lain-lain.

Topik Perbincangan

MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN KESIHATAN

TAJUK/TOPIK : UNIT 5: GAYA HIDUP SIHAT
( PEMAKANAN SEIMBANG )
SKOP KAJIAN : Murid – murid Sekolah Kebangsaan Dato’ Shah Bandar Abu Bakar

SOALAN KAJIAN :
Apakah kesan-kesan yang akan berlaku terhadap kanak-kanak yang tidak mengamalkan pemakanan yang seimbang?

Objektif :
Di akhir projek ini , murid- murid dapat
1. Menerangkan maksud pemakanan yang seimbang
2. Menyenaraikan kelas makanan dan contohnya
3. Menyatakan kesan negatif akibat pengambilan makanan yang tidak seimbang.
4. Menjelaskan kepentingan mengambil pelbagai jenis makanan.
5. Menyenaraikan makanan yang mempunyai kandungan lemak, gula dan garam yang tinggi
6. Mencadangkan satu senarai hidangan makanan yang seimbang

Aktiviti PBL